Personal training

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングジムとは、一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブとは異なり、お客様の身体の状態(現在の体脂肪率などの数値、既往歴、姿勢、関節の柔軟性など)をカウンセリングし目標を一緒に設定し、その目標に向けて、トレーナーが大きなプランからミクロプランまでを作成しお客様と常に相談をしながらマンツーマン指導をしていく場所です。
パーソナルトレーニングジムEATMOVEでは、お客様1人1人に向けたオーダーメイドでリバウンドを最小限に抑えることができる食事方法や、お客様の目標設定に合わせた効率の良いトレーニングメニューを全てトレーナーが作成し、完全個室のトレーニングジムでマンツーマンのパーソナルトレーニング指導をいたします!
1人で行うトレーニングよりもより効果的で安全なトレーニングができます。

Personal training Charm

パーソナルトレーニングの魅力

より効果的で
確実な結果がでやすい

効率的で確実な 結果がでやすい

パーソナルトレーニングはダイエット・ボディメイクのプロから直接指導を受ける事ができます。この時代ネット上ではダイエットに関する情報は溢れかえっていますが、全てが自分に当てはまるとは限りません。パーソナルトレーナーはお客様の骨格、既往歴、運動歴などをヒアリングした上で目標達成に向けてプログラムを作りご指導ができます。短期的な目標とともに将来を考えお客様には知識を付けていってもらいたいと考えております。
EATMOVEではトレーニングの時間は30分から選択可能。仕事の合間や出勤前などの時間を効率的に使ってボディメイクが可能となります。

トレーニング以外の時間もお客様に寄り添う

トレーニング以外の時間も
寄り添います

パーソナルトレーニングは1ヶ月8回を基本とされており、習い事の中では1本当たりの金額は高単価なことは確かです。
ですが、トレーニング指導の時間だけがパーソナルトレーニングではありません。毎日の食事管理、自宅やフィットネスクラブでのトレーニング方法指導、日常生活での気を付ける事など、お客様の毎日に寄り添いサポートするものだと考えております。
パーソナルトレーニングジムEATMOVEでは、LINEを使い365日サポートさせて頂きます!

完全個室トレーニングジム
常に貸し切り状態

完全個室
トレーニングジム
は貸し切り状態

EATMOVEは完全個室のパーソナルトレーニングジムとなります。別名プライベートジムとも呼び、部屋はお客様が独り占めできるジムとなります。
1番のメリットは人目を気にすることなくトレーニングができるという事です!
フィットネスクラブに行っても、何をやっていいか分からない...使いたいマシンが全然空いていないから思い通りにトレーニングができない...と思っている方にはパーソナルトレーニングジムはオススメです!

怪我のリスクを減らし、
安全なトレーニング

怪我をしない安全なトレーニング

今までにフィットネスクラブに行ってみたことがある方もいるのではないでしょうか。
重さの設定はこれであっているのかな…そもそもフォームって合ってる?
意外とトレーニングって難しいものです。。。自己流のフォームで行うトレーニングは、たまに行うのであれば健康維持に役立つかもしれません。しかし、間違ったフォームでのトレーニングは、肩・腰・膝などの関節を痛めたりしてしまうリスクがあります。
そうなってしまったら本末転倒ですよね。
パーソナルトレーニングジムEATMOVEではお身体を変える他に正しいトレーニングフォームや効果的なトレーニングメニューの組み方等が知識としてつきます。

Personal training Flow

パーソナルトレーニングの流れ

①お着換え

トレーニングに必要な物は全て無料サービス

更衣室にてお着換えをしていただきます。
ユニフォーム、トレーニングシューズ、タオル、飲料水はご用意いたしますので特に大きなお荷物はございません。

②ヒアリング

近日のお食事の内容確認とアドバイス、最新の体組成計で各数値の測定を毎回行います。現在の数値のペースは良いのか、改善策はあるのか等をヒアリングしながら今後のプランを作成いたします。当日のお身体の痛みや、調子などもチェックし血圧測定を行ってからトレーニングスタートとなります。

①パーソナルトレーニング開始

お客様の運動レベル、トレーニング歴、疾患の状況によって強度を設定しパーソナルトレーニングを行っていきます。トレーニングが初めての方はまずは自体重のトレーニングから。慣れてきたら徐々に強度を上げていきます。トレーニングしたことない人から、パーソナルトレーニングはきつすぎるというイメージがあると思いますが、EATMOVEでは健康的な体を目指してもらうをモットーにお客様に合わせたご指導を心掛けております。

②トレーニング終了後は
プロテイン無料サービス

プロテイン無料サービス

トレーニング終了後はご自宅でのケアについて、次回以降のトレーニングについてトレーナーからお伝えいたします。
また、次回のトレーニングスケジュールの確認をしながら、無料でプロテインサービスをいたします。
※乳製品、大豆製品のアレルギーの方は事前にお伝えください。

EATMOVEが
【2020年最新】福井でおすすめの人気パーソナルトレーニングジムを厳選比較
で紹介されました。