産後は骨盤周りゆがみ・尿漏れ・冷え性・むくみやすい体・筋力の低下が起こってしまいます。
仕方のない事ではありますが、ダイエット諦めていませんか？EATMOVEではそれらに悩むママさんたちを応援するべく無理のない産後のダイエットをサポートいたします。
・トツキトオカ激しい運動を控えている分、筋力・体力が下がっているのをとても感じる。
・体重も増加していることで体も重く感じ、トレーニングの最初はとても辛かった。
・私は子供を抱っこする時に腰を前に出して骨盤に子供を乗せて重さを軽減しているので、ますます姿勢が悪くなった気がする。
これらもすべて『筋力の低下』が一つの原因となり、さらにはむくみがひどくなったり、
冷え性の症状も出たりと以前よりも体の不調を感じることが増えている可能性もございます。
筋力トレーニングや専門知識を持ったトレーナーによる姿勢のチェック、バランスの整った食事等をすることで改善いたします！
脚を組む、出産、同じ姿勢を長時間続けていることで骨盤は歪みます。
また、腰痛、恥骨痛、鼠径部痛を引き起こす可能性があります。
その為、筋トレを行い、縮んでいる筋肉はストレッチをし、伸びている筋肉を鍛えていきます。
尿道周りをきたえることによって失禁を防げるようにいたします。
尿漏れの原因となる骨盤底筋群は非常に鍛え方が難しく、専門のトレーナーの指導の元適切な方法でトレーニングをすることをお勧めいたします。
妊娠中には筋力は著しく低下します。長期間運動をしておらず、仕事復帰をしてもデスクワーク等が多くあまり動かない方は、体脂肪が無駄についてしまったり体重増加による関節の痛みを引き起こします。EATMOVEでは一人ひとりに合わせたトレーニング指導をします。
筋力低下と柔軟性の低下︎によって体にたまらなくてよい水分を蓄えることによって、その部分から冷えていきます。
排泄能力の低下などによりむくみが起こりやすくなりますが、運動を取り入れることによって、筋肉量が増加し、血液循環が良くなりますので、むくみを改善することができます。
出産後、6ー8週間は産褥期といわれる期間です。出産時の疲労だけでなく、長い妊娠期間の疲労、出産後の身体は、心身ともに、疲労しています。
その期間は、運動がハードなものでなかったとしても、そのような時期は避けるべきです。
出産後2ヶ月〜3年の方が対象のコースとなります。
全店にご希望であればキッズサークル、おもちゃをご用意しておりますので、安心して同伴してトレーニングができます。
特にはございません。ユニフォーム、タオル、飲料水などは全て無料でお貸しいたします。
産後のお母様には無理な制限はいたしません。栄養価の高い食材を食べながらカロリーのコントロールをしダイエットを行います。詳しくは無料カウンセリングでお話させていただきます。
ご安心ください。EATMOVEのお客様は8割が運動初心者となります。初歩的な運動から基盤をつけていただき知識をつけていただきます。
銀行振込・クレジットカードでのお支払いとなります。一括払いと分割払いがございます。（金利はございません）
〒503-2222
岐阜県大垣市榎戸町３丁目80番地
TEL:050-8880-9373
営業時間:9:00~24:00
定休日:不定休（基本年中無休）
駐車場：店舗前に完備
〒914-0811
福井県敦賀市中央町2丁目22-22-201
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営業時間:9:00~24:00
定休日:不定休（基本年中無休）
駐車場：店舗前に完備
〒445-0062
愛知県西尾市丁田町中ノ切14 サンシティビル1F
TEL:050-8881-8044
営業時間:9:00~24:00
定休日:不定休（基本年中無休）
駐車場：店舗前に完備
無料カウンセリングの目安 → 約60分～約90分
ワンコイン体験パーソナルトレーニング → 30分
無料カウンセリングとワンコイン体験パーソナルトレーニングの両方をご希望の方は
約90分程を目安にお申込みください。
※ワンコイン体験パーソナルトレーニングはお一人様500円の現金支払いとなります。
※コース支払いはクレジットカード・お振込対応しております。
無料カウンセリングの目安 → 約60分～約90分
ワンコイン体験パーソナルトレーニング → 30分
無料カウンセリングとワンコイン体験パーソナルトレーニングの両方をご希望の方は
約90分を目安にお申込みください。
※ワンコイン体験パーソナルトレーニングはお一人様500円の現金支払いとなります。
※コース支払いはクレジットカード・お振込対応しております。
※営業全般のお問い合わせはお断りしております。
岐阜県大垣市・福井敦賀市・愛知県西尾市にあるEATMOVEは完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。
また、岐阜県大垣市・福井県敦賀市・愛知県西尾市で唯一パーソナルトレーニングジムにキッズスペースを設置しました。
生涯アフターフォロー制度があるEATMOVEでお待ちしております！
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