産後ダイエットコース

EATMOVE Postpartum diet

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産後は骨盤周りゆがみ・尿漏れ・冷え性・むくみやすい体・筋力の低下が起こってしまいます。
仕方のない事ではありますが、ダイエット諦めていませんか?EATMOVEではそれらに悩むママさんたちを応援するべく無理のない産後のダイエットをサポートいたします。

産後このような症状にお悩みではないでしょうか?

産後多いお悩み

★骨盤が歪むとなぜ良くないのか?

・腰痛や肩こり
・左右のバランスが悪くなる
・様々な痛みの原因になる等

ダイエットやトレーニングをしようと思っても様々な弊害が出てきます。

★骨盤底筋群の筋力低下による弊害について

骨盤底筋群は膀胱や子宮、直腸等を支えている骨盤底にある筋肉の集まりです。
出産や肥満、便秘、加齢、ストレスによって筋力は低下していきます。

・尿漏れ
・頻尿
・体幹の安定性が弱くなり腰痛を起こす

上記のような症状が出ている方もいるのではないでしょうか?

実際のお客様のお声

・トツキトオカ激しい運動を控えている分、筋力・体力が下がっているのをとても感じる。

・体重も増加していることで体も重く感じ、トレーニングの最初はとても辛かった。

・私は子供を抱っこする時に腰を前に出して骨盤に子供を乗せて重さを軽減しているので、ますます姿勢が悪くなった気がする。

これらもすべて『筋力の低下』が一つの原因となり、さらにはむくみがひどくなったり、
冷え性の症状も出たりと以前よりも体の不調を感じることが増えている可能性もございます。
筋力トレーニングや専門知識を持ったトレーナーによる姿勢のチェック、バランスの整った食事等をすることで改善いたします!

産後ダイエットコース料金表
実際に通われる方の特徴

実際に起こる産後のトラブル

骨盤の歪み

脚を組む、出産、同じ姿勢を長時間続けていることで骨盤は歪みます。 また、腰痛、恥骨痛、鼠径部痛を引き起こす可能性があります。
その為、筋トレを行い、縮んでいる筋肉はストレッチをし、伸びている筋肉を鍛えていきます。

尿漏れ

尿道周りをきたえることによって失禁を防げるようにいたします。
尿漏れの原因となる骨盤底筋群は非常に鍛え方が難しく、専門のトレーナーの指導の元適切な方法でトレーニングをすることをお勧めいたします。

筋力低下

妊娠中には筋力は著しく低下します。長期間運動をしておらず、仕事復帰をしてもデスクワーク等が多くあまり動かない方は、体脂肪が無駄についてしまったり体重増加による関節の痛みを引き起こします。EATMOVEでは一人ひとりに合わせたトレーニング指導をします。

むくみ・冷え性

筋力低下と柔軟性の低下︎によって体にたまらなくてよい水分を蓄えることによって、その部分から冷えていきます。
排泄能力の低下などによりむくみが起こりやすくなりますが、運動を取り入れることによって、筋肉量が増加し、血液循環が良くなりますので、むくみを改善することができます。

通いやすさを重視
   EATMOVEの特徴

必要な物は全てお出しします。
手ぶらでOK!

トレーニング必要な物(ユニフォーム、タオル、靴下、飲料水)は全て無料で貸し出しいたしますので基本手ぶらでも通えます。
※ユニフォーム、タオルはクリーニング済みの物をご用意いたします
また、ご自身のウェアなどをお使いになられても問題はございません。

ジムに行く為の準備は結構面倒ですよね。
なるべくストレスフリーで楽しく運動をしませんか?

トレーニングに必要な物は全て無料サービス

もちろんお子様同伴もOK!

パーソナルトレーニングジムEATMOVEではキッズサークルを完備しております。
お子様が目の届く範囲で安全・安心なパーソナルトレーニングが可能となりました。
お子様が楽しく静かにお過ごしができる様におもちゃをご用意しております。
実際にお越しいただき、お子様同伴でトレーニングができそうかどうかを確認してみてください!

託児所・保育園に通わせなきゃと、ご自身の運動機会を逃さないように。

キッズサークル写真

まずは
体験パーソナルトレーニングから

出産後、6ー8週間は産褥期といわれる期間です。出産時の疲労だけでなく、長い妊娠期間の疲労、出産後の身体は、心身ともに、疲労しています。

その期間は、運動がハードなものでなかったとしても、そのような時期は避けるべきです。

出産後2ヶ月〜3年の方が対象のコースとなります。

全店にご希望であればキッズサークル、おもちゃをご用意しておりますので、安心して同伴してトレーニングができます。

特にはございません。ユニフォーム、タオル、飲料水などは全て無料でお貸しいたします。

産後のお母様には無理な制限はいたしません。栄養価の高い食材を食べながらカロリーのコントロールをしダイエットを行います。詳しくは無料カウンセリングでお話させていただきます。

ご安心ください。EATMOVEのお客様は8割が運動初心者となります。初歩的な運動から基盤をつけていただき知識をつけていただきます。

銀行振込・クレジットカードでのお支払いとなります。一括払いと分割払いがございます。(金利はございません)

EATMOVE店舗一覧

EATMOVE Shop List

EATMOVE大垣店

2022/01/04 OPEN

〒503-0852
岐阜県大垣市禾森町6丁目13番地ヨシムラビル3F
TEL:050-8880-9373
営業時間:9:00~24:00
名神高速道路大垣ICより車で5分

大垣店 写真

EATMOVE敦賀店

2020/11/01 OPEN

〒914-0811
福井県敦賀市中央町2丁目22-22-201
TEL:050-8880-9447
営業時間:9:00~24:00
敦賀市役所より西へ徒歩3分

敦賀店 写真

EATMOVE西尾店

2021/05/01 OPEN

〒445-0062
愛知県西尾市丁田町中ノ切14 サンシティビル1F
TEL:050-8881-8044
営業時間:9:00~24:00
名鉄西尾駅より徒歩5分

西尾店 写真

EATMOVE垂井店

2020/06/15 OPEN

〒503-2222
岐阜県大垣市榎戸町3丁目80番地
TEL:050-8880-9373
営業時間:9:00~24:00
東海環状道大垣西ICより車で5分

垂井店 写真

EATMOVE八王子店

2021/02/01 OPEN

〒192-0083
東京都八王子市旭町15-2 TADA1F ボヌール八王子
TEL:070-8531-0530
営業時間:8:00~23:00
JR八王子駅より徒歩3分

八王子店 写真

EATMOVE相模原店

2022/02/17 OPEN

〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3丁目19番地20号 ハビニス・ライフ4-B
TEL:070-8531-0530
営業時間:8:00~23:00
JR橋本駅より徒歩3分

相模原店 写真

EATMOVE袋井店

2021/09/21 OPEN

〒435-0065
静岡県袋井市堀越3丁目7-7 PalsVillage B-4
TEL:090-8542-5683
営業時間:9:00~22:00
東名高速道路袋井ICより車で3分

EATMOVE広島店

2022/06/08 OPEN

〒730-0051
広島県広島市中区大手町5丁目7-27
TEL:082-909-2136
営業時間:8:00~23:00
広島電鉄宇品線 鷹野橋駅より徒歩2分

広島店 内装

EATMOVE岡山店

2020/11/01 OPEN

〒702-8035
岡山県岡山市南区福浜町1-1 スクエア日乃出 2-A
TEL:080-5235-0210
営業時間:9:00~23:00
国道2号線バイパス福富交差点より車で3分

EATMOVE公式LINEアカウントからもご応募頂けます!

カウンセリング応募フォーム タイトル画像

無料カウンセリングの目安 → 約60分~約90分

ワンコイン体験パーソナルトレーニング → 30分

無料カウンセリングとワンコイン体験パーソナルトレーニングの両方をご希望の方は

約90分程を目安にお申込みください。

※ワンコイン体験パーソナルトレーニングはお一人様500円の現金支払いとなります。
※コース支払いはクレジットカード・お振込対応しております。


 無料カウンセリングの目安 → 約60分~約90分

 ワンコイン体験パーソナルトレーニング → 30分

 無料カウンセリングとワンコイン体験パーソナルトレーニングの両方をご希望の方は

 約90分を目安にお申込みください。

※ワンコイン体験パーソナルトレーニングはお一人様500円の現金支払いとなります。
※コース支払いはクレジットカード・お振込対応しております。

※メールアドレス・電話番号のお間違えにはご注意くださいませ。
お申し込み後24時間経っても当ジムより返信がない場合はお手数をおかけしますが、
直接、お電話かLINEよりご連絡の程お願いいたします。




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